Канал в MAX: Постная выпечка и десерты
15 000 подписчиков
Постные десерты и выпечка – твой гид к лёгкому питанию. Баланс вкуса и пользы, простые рецепты и советы по замене привычных ингредиентов. Время открывать новые вкусы.
Некоторые примеры на нашем канале
▪️Морковь — 250 г
▪️Финики с косточками — 100 г
▪️Курага — 50 г
▪️Изюм — 50 г
▪️Кокосовая стружка — 50 г
▪️Корица молотая — 1 ч. л.
▪️Финики с косточками — 100 г
▪️Курага — 50 г
▪️Изюм — 50 г
▪️Кокосовая стружка — 50 г
▪️Корица молотая — 1 ч. л.
Морковные конфеты с финиками
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Морковь очистите и вымойте. Финики, курагу и изюм вымойте, залейте прохладной водой на полчаса, затем воду слейте.
2. Морковь натрите на мелкой тёрке.
3. Из фиников удалите косточки.
4. Финики, изюм и курагу измельчите удобным способом: в кухонном комбайне, в блендере или прокрутите на мясорубке через решётку с самыми мелкими отверстиями.
5. В миску с измельчёнными сухофруктами выложите натёртую морковь, кокосовую стружку и корицу. Оставьте примерно 2–3 ст. л. кокосовой стружки для обваливания конфет.
6. Перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная пластичная масса.
7. Влажными руками скатайте шарики размером чуть меньше грецкого ореха.
8. Затем каждый шарик обваляйте со всех сторон в кокосовой стружке.
9. Выложите конфеты на плоскую тарелку и поставьте в холодильник для охлаждения минимум на 1 час.
10. Готовьте и ешьте с удовольствием полезные и вкусные сладости.
2. Морковь натрите на мелкой тёрке.
3. Из фиников удалите косточки.
4. Финики, изюм и курагу измельчите удобным способом: в кухонном комбайне, в блендере или прокрутите на мясорубке через решётку с самыми мелкими отверстиями.
5. В миску с измельчёнными сухофруктами выложите натёртую морковь, кокосовую стружку и корицу. Оставьте примерно 2–3 ст. л. кокосовой стружки для обваливания конфет.
6. Перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная пластичная масса.
7. Влажными руками скатайте шарики размером чуть меньше грецкого ореха.
8. Затем каждый шарик обваляйте со всех сторон в кокосовой стружке.
9. Выложите конфеты на плоскую тарелку и поставьте в холодильник для охлаждения минимум на 1 час.
10. Готовьте и ешьте с удовольствием полезные и вкусные сладости.
▪️Клубника (свежая или замороженная) — 1 стакан
▪️Банан — 1 шт.
️▪️Кокосовое молоко — 1 стакан
️▪️Шпинат — большая горсть
️▪️Сахарная пудра (мёд, кленовый сироп) — 2 ст. л.
▪️Банан — 1 шт.
️▪️Кокосовое молоко — 1 стакан
️▪️Шпинат — большая горсть
️▪️Сахарная пудра (мёд, кленовый сироп) — 2 ст. л.
Смузи из банана, шпината и клубники
Ингредиенты:
Приготовление:
1. В чашу блендера сложите горсть листьев шпината.
2. Добавьте стакан свежей или замороженной клубники.
3. Банан очистите, нарежьте и добавьте в чашу блендера. Если хотите получить холодный смузи, то либо банан, либо клубника должны быть заморожены.
4. Добавьте 2 столовые ложки сахарной пудры. Её можно заменить на мёд или кленовый сироп. Можно положить подсластителя побольше, поменьше или исключить его вообще.
5. Залейте всё стаканом кокосового или любого другого молока. Если молоко будет коровье, то напиток перестанет быть постным.
6. Взбейте всё до однородности.
2. Добавьте стакан свежей или замороженной клубники.
3. Банан очистите, нарежьте и добавьте в чашу блендера. Если хотите получить холодный смузи, то либо банан, либо клубника должны быть заморожены.
4. Добавьте 2 столовые ложки сахарной пудры. Её можно заменить на мёд или кленовый сироп. Можно положить подсластителя побольше, поменьше или исключить его вообще.
5. Залейте всё стаканом кокосового или любого другого молока. Если молоко будет коровье, то напиток перестанет быть постным.
6. Взбейте всё до однородности.
▪️Груши свежие — 600 г (4 шт.)
▪️Лимон (сок) — 0,5 шт.
▪️Корица молотая — 1 ч. ложка
▪️Мёд жидкий — 2 ст. ложки
▪️Мята свежая (по желанию) — 1 веточка
▪️Лимон (сок) — 0,5 шт.
▪️Корица молотая — 1 ч. ложка
▪️Мёд жидкий — 2 ст. ложки
▪️Мята свежая (по желанию) — 1 веточка
Груши, запечённые с мёдом и корицей
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Включите духовку для предварительного разогрева до 200 градусов.
2. Груши промойте, разрежьте на четвертинки, удалите твёрдую сердцевину и плодоножки.
3. Очистите кусочки груш от кожуры.
4. Поместите груши в форму для запекания и полейте лимонным соком.
5. Добавьте жидкий мёд и тщательно перемешайте, чтобы он обволакивал каждый кусочек груш. Жидкий мёд лучше покроет груши в форме, и они получатся равномерно сладкими.
6. Щедро посыпьте груши молотой корицей. Можно использовать обычную молотую корицу.
7. Отправьте форму в разогретую духовку и запекайте груши с мёдом и корицей примерно 20–30 минут, до мягкости. Время запекания зависит от сорта и спелости груш.
8. Запечённые груши выложите на десертную тарелочку и при желании украсьте листиками свежей мяты.
2. Груши промойте, разрежьте на четвертинки, удалите твёрдую сердцевину и плодоножки.
3. Очистите кусочки груш от кожуры.
4. Поместите груши в форму для запекания и полейте лимонным соком.
5. Добавьте жидкий мёд и тщательно перемешайте, чтобы он обволакивал каждый кусочек груш. Жидкий мёд лучше покроет груши в форме, и они получатся равномерно сладкими.
6. Щедро посыпьте груши молотой корицей. Можно использовать обычную молотую корицу.
7. Отправьте форму в разогретую духовку и запекайте груши с мёдом и корицей примерно 20–30 минут, до мягкости. Время запекания зависит от сорта и спелости груш.
8. Запечённые груши выложите на десертную тарелочку и при желании украсьте листиками свежей мяты.
Только удачные рецепты, которые легко приготовить из доступных продуктов без лишних затрат.
Проверенные рецепты выпечки
Находите новые идеи для семейного чаепития, праздничного стола и повседневного меню.
Разнообразие для постного стола
Канал постоянно пополняется новыми вариантами постной выпечки и домашних десертов.
Новые рецепты регулярно
Сохраняйте понравившиеся рецепты и возвращайтесь к ним в любое удобное время.
Удобно сохранить и приготовить позже
Пироги, кексы, печенье, маффины, рулеты и десерты из простых продуктов.
Сладости без сложных ингредиентов
Понятные инструкции помогут приготовить даже тем, кто редко занимается выпечкой.
Подробные пошаговые рецепты
Польза для здоровья и повседневной жизни
Кому подойдёт канал
Этот канал подойдёт вам, если вы:
— ищете вкусные постные рецепты выпечки и десертов на каждый день
— хотите разнообразить постное меню без сложных и дорогих ингредиентов
— любите домашнюю выпечку и часто готовите для семьи
— хотите радовать близких вкусными постными сладостями к чаю
— ищете проверенные рецепты с понятными пошаговыми инструкциями
— соблюдаете пост и хотите сделать рацион более разнообразным
— хотите сохранять любимые рецепты в одном удобном месте
— цените простые блюда, которые получаются даже у начинающих кулинаров
— ищете новые идеи для домашней выпечки, пирогов, печенья и десертов
— хотите готовить вкусно, красиво и без лишних хлопот на кухне
— ищете вкусные постные рецепты выпечки и десертов на каждый день
— хотите разнообразить постное меню без сложных и дорогих ингредиентов
— любите домашнюю выпечку и часто готовите для семьи
— хотите радовать близких вкусными постными сладостями к чаю
— ищете проверенные рецепты с понятными пошаговыми инструкциями
— соблюдаете пост и хотите сделать рацион более разнообразным
— хотите сохранять любимые рецепты в одном удобном месте
— цените простые блюда, которые получаются даже у начинающих кулинаров
— ищете новые идеи для домашней выпечки, пирогов, печенья и десертов
— хотите готовить вкусно, красиво и без лишних хлопот на кухне
Частые вопросы
Подойдут ли рецепты начинающим?
Какие рецепты публикуются в канале?
Нужно ли покупать дорогие ингредиенты?
Эти рецепты только для периода поста?
Как часто появляются новые рецепты?
Да. Все рецепты сопровождаются понятными инструкциями и подходят даже тем, кто редко занимается выпечкой.
Постные пироги, кексы, печенье, маффины, рулеты, булочки, пирожки и разнообразные домашние десерты без продуктов животного происхождения.
Нет. Большинство рецептов готовятся из простых и доступных продуктов, которые можно найти в обычном магазине.
Нет. Многие рецепты отлично подходят для повседневного меню, семейного чаепития и тех, кто любит лёгкую домашнюю выпечку.
Новые рецепты публикуются регулярно, чтобы у вас всегда были свежие идеи для вкусной постной выпечки и домашних десертов.
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
